院長日記 folder 未分類

健康のためにガムを噛もう

ガムを噛むことで得られる健康効果 ガムを噛むことで得られる健康効果はたくさんある。 ・唾液の分泌を促す➡・消化を助ける・葉の再石灰化を高める・口臭を減らす・虫歯予防・ドライマウス防止 ・食べかすや歯垢をから…

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世界最高齢の素敵な言葉

「今!」 現在、世界最高齢者である田中カ子さん(116歳)が世界一認定のインタビューで、今まで生きてきた中でいつの時代が一番良かったかと尋ねられ時、大きくはっきりした声でこう答えた。 「今!」 なんと素敵な答えではないだ…

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肉体の老化と感情の老化

肉体の老化 よく患者様が症状の原因を訴えたり、回復の度合いが悪いことを訴えるときに、 「若い時はこんなこと無かったんですけどねえ。」とおっしゃる。 そりゃそうだろう。 それが老化現象というものだ。 こういうことは典型的な…

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健康食品やサプリメント、健康器具などについての質問をよく受ける。 正直なところ、それが本当に良い物なのかどうか、わたしには判断がつかない。。 というのも、成分のはっきりしたサプリメントなら答えようもあるが、 医学的に健康…

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高齢者の熱中症と脱水症

暑い!! まだまだ連日の猛暑が治まる気配がまったく無い。 今年も多くの人が熱中症や脱水症で病院に運ばれている。 中には命を落としている人もいる。 普通は炎天下の作業や運動が原因だと思ってしまうが、高齢者に関してはやや事情…

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日本の夏は「まるでサウナ」 いよいよ猛烈な暑さの日本の夏が始まった。 花王が在日外国人150人に日本の夏についての意識調査アンケートを行ったところ、71.3%の人が「母国より日本の夏の方が暑い」と答えていた。 中でも、暑…

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「あなたはその運動が好きですか?」 どんな運動をしたら良いかという質問を受けることがよくある。 「スイミングに行ったほうが良いでしょうか?」 「トレーニングジムに通ったほうが良いでしょうか?」 そういう時はいつもこう問い…

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時々、寝具についての質問を受けることがある。 「マットレスは高反発が良いでしょうか?それとも低反発が良いでしょうか?」 「枕は高いほうが良いでしょうか?それとも低いほうが良いでしょうか?」 早速、結論を言おう。 マットレ…

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長寿の国からやって来たカスピ海ヨーグルト

私は、ほぼ毎日カスピ海ヨーグルトを食べている。 事の初めは、かれこれ20年以上前の話なのだが、知り合いからカスピ海ヨーグルトの種菌を譲り受けることになったことである。 「みんなに種菌のセーフティネットをお願いしているから…

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老化防止にホットトマトジュース

わたしは毎日朝食にホットトマトジュースを飲む。 第一の目的は、やはりリコピンの摂取だ。 リコピンとは リコピンとは、トマトに多く含まれる栄養素で、とても抗酸化作用(体内の活性酸素を消去する作用)が強く、美容や健康、老化防…

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