いよいよ寒～い冬がやってきた。 こんな日はなんといってもお風呂が一番である。 お風呂はシャワーで済ますという人もいるがとんでもない。 私はやっぱり湯船である。（夏でもザブ～ンと浸かりたい人間だ） 入浴による3つの作用 入…
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ウォーキングに潜む危険
- update更新日:2020.12.16 folder未分類
できるだけ毎日３０分～１時間ウォーキングをがんばっている。 早起きは苦手なので夜歩くことが多いのだが、最近は日が落ちるとかなり気温が下がり、心が折れてしまうことも多い。 また暗くなってからのウォーキングには思わぬ危険が潜…
痛風 いろいろ勘違い
- update更新日:2020.12.16 folder未分類
私の周りにも痛風で悩んでいる人が多い。 そこまでいかなくても尿酸値が高い予備軍（尿酸値が７mg/dl以上）は結構いる。 統計によると全国には予備軍も含めると１０００万人もの患者がいるともいわれている。 しかし話をしてみる…
新型コロナVS.熱中症
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連日の猛暑、いや酷暑がたまらない。 浜松では41.1度の日本タイ記録まで出てしまった。 しかし今年の夏はいつもとは違う。 熱中症に気をつけながら新型コロナ対策も合わせて行わなければならない。 マスクの夏 子供たちの夏休み…
このだるさは気象のせい？
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「朝からなんとなく身体がだるい。」 そういう悩みを訴えてくる患者が増えてきた。 かくゆう私も朝からだるい日が多くなり辛い。 梅雨時は毎年そうなので、これは低気圧や湿気の多さなどのせいなのであろう。 最近は気象の影響を受け…
ENJOY WALKING
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今日も梅雨の合間のさわやかな晴天だったので、勅使池までウォーキングに出かけてみた。 一周２．７km×２＝５．４kmを歩いた。 初夏の気持ちいい陽射しの中、鳥や虫の声を聴きながら池の周りをテクテク歩くのは本当…
歯科検診で褒められた
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先日歯科検診に行った。 初めて「しっかり磨かれてますね。」とほめられた。 子供のころから虫歯には結構悩まされ、しょっちゅう歯科に通院していた。 歯を削るドリルが神経に触れた時の激痛の恐怖を思い出し、待合室にいるときに「キ…
新型コロナウイルス 終息はいつ？
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春真っ盛り。 もうすぐゴールデンウイークがやってきて絶好の行楽の季節である。 しか～し今年は新型コロナウイルスのせいで沈黙の世の中になってしまっている。 緊急事態宣言も出され、多くのお店や遊び場が閉鎖されてしまっているの…
私は睡眠時無呼吸症候群である。 その私が言うのだから間違いない。 こんないびきが怖い いびきをかく人は睡眠時無呼吸症候群の予備軍である。 特にガーガーかいていたいびきが突然止まり、次に「ンガッ」といういびきが出始めた場合…
新型コロナウイルス マスク狂騒曲
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新型コロナウイルスがこんなに拡大し収まらなくなるとは思ってもみなかった。 そのせいでマスク不足による狂ったような騒ぎが起こっているが、本当にバカバカしい。 マスク信奉者たちは感染防止のために使用しているのだろうが、マスク…